2022-06

ごぼうは、不溶性と水溶性の二つの食物繊維の二重効果で、腸内環境を整えてくれます。 食物繊維のバランスが最強の野菜で便通効果マックスです。 ポリフェノールの老化防止や美肌効果。 さらに、余分な塩分水分の排出効果ありのミネラル効果があります。

この記事では、ささみのエネルギー、タンパク質、ビタミンに注目していきたいと思います。