無限パプリカピーマンの作り方

【材料】3人分
ピーマン2つ
パプリカ赤1/3個
パプリカ黄1/3個
タマネギ1/4個
鶏ガラだし大さじ1
シーチキン大さじ2

【作り方】
1.ピーマンとパプリカを半分にカットしタネをとり、食べやすいようにカット
2.タマネギをカットする
3.ピーマン、パプリカ、タマネギを600ｗ2分電子レンジで温める

4. 2分後、温めたものに鶏ガラ大さじ1入れる
   5.シーチキンを大さじ2入れ混ぜる
   6.完成